Desafio: 30 dias para se melhorar

quinta-feira, maio 31, 2018

Procurando ideias no Pinterest para o meu Bullet Journal (que aliás, farei um post mostrando como ele está), eu sempre encontro imagens do tipo "31 dias de amor próprio", "30 dias para se cuidar", "28 dias de minimalismo", e etc. Decidi então cumprir um desafio desses nesse mês de Junho (que começa amanhã). Minha ideia é escrever em cada dia o desafio e tentar cumprir todos até o final do mês.

Eu fiz uma imagem com todos os temas do desafio (que está no nosso Instagram também) em português. A imagem original foi feita pelo blog Revenge Bakery, eu só traduzi. Notei também, que apesar de serem 30 itens, na imagem original fata o número 16, então acrescentei um tópico a mais para dar o número certinho.

Vou tentar cumprir todos os desafios e registrá-los. E no final do mês, faço outro post mostrando como foi. Se você também quiser tentar, não se esqueça de compartilhar seus resultados no instagram (através de fotos ou stories) usando a #blogcdp, ou fazer um post no seu blog também (linkando o meu).

Nesse post darei algumas dicas de como cumprir o desafio.

Minha imagem traduzida e bem linda.

Imagem original, in english, bem linda.

Desafios e como cumpri-los

1. Compartilhe algo pelo qual você foi grato hoje
Você pode compartilhar nas redes sociais, com um amigo, alguém da sua família ou até mesmo um desconhecido.

2. Comece um diário
Eu lembro que tinha um diário quando era menor e não sei porque parei com esse hábito. É legal registrar nosso dia em um papel e depois de um tempo ler. Às vezes acontecem coisas que a gente esquece, mas é super gostoso quando lembra (confuso? talvez). E não tem desculpas de "ah, não tenho caderno pra isso", celular e bloco de notas estão aí para ajudar. Você pode até fazer um grupo no WhatsApp consigo mesmo e registrar seus dias por lá.

3. Aprenda algo novo
Pode ser qualquer coisa!

4. Exercite-se
Você pode dar uma caminhada, dançar, fazer abdominais, ir à academia, etc.

5. Tire um tempo para você, respire fundo
Você pode "fazer nada" e contemplar sua própria presença.

6. Faça biscoitos para um amigo

7. Não faça nada

8. Faça uma lista das suas conquistas/relizações
Você pode fazer uma lista de tudo o que já conquistou/realizou esse ano, ou na sua vida inteira.

9. Beba mais água

10. Diga para si mesmo as coisas que gosta em você

11. Faça comida para uma pessoa

12. Assista um filme antigo
Pode ser aqueles que você já assistiu mil vezes e ama, ou um que está na sua lista há um tempão.

13. Saia
Vai dar um rolê em algum lugar bacana.

14. Livre-se do que não precisa mais
Pode se livrar de roupas que não usa mais, jogar os esmaltes vencidos fora, arrumar aquela "gaveta da bagunça" (que eu sei que você tem) e jogar os papéis inúteis fora, e por aí vai.

15. Presenteie-se

16. Escute seu álbum favorito

17. Compre café para um estranho
Se você tiver condições, pode ser um café e um pãozinho de queijo também, para um morador de rua, o que acha?

18. Dê uma caminhada
Ao ar livre, tá? Não tenta me passar a perna dizendo que andou da sala pro quarto.

19. Desligue seu telefone
Só queria dizer que este será um grande desafio para mim.

20. Faça uma receita saudável

21. Escreva seus 5 planos dos sonhos para este ano

22. Mande mensagem para um amigo antigo

23. Seja criativo
Às vezes o nosso trabalho ou até mesmo o nosso hobby (como por exemplo o blog) exigem criatividade. Este é o dia para exercitar isso! Se você não faz coisas que exigem criatividade, tente ser criativo nas tarefas simples do dia a dia: em vez de passar pano na casa com ajuda de um rodo, use seus pés (e já brinca de patinação, só cuidado para não cair).

24. Alongue-se

25. Escreva 5 coisas que te fazem feliz

26. Planeje suas férias dos sonhos

27. Aprenda algo novo

28. Não faça nada

29. Crie um quadro de objetivos
E faça o possível para cumpri-los.

30. Medite por 15 minutos


Lembrando que as dicas dadas aqui para que vocês completem as tarefas são sugestões. Vocês podem completá-las como quiserem, o importante é se desafiar!

Não se esqueça de compartilhar as coisas que fizer usando a #blogcdp. Ficarei muito feliz em acompanhar tudo!

Por enquanto, vou compartilhando algumas coisas no Instagram @cheirodepipoca, e no final do mês faço um post completo mostrando como foi realizar os desafios.

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12 comentários

  1. Adorei o jeito que você fez a imagem, ficou muito linda. Esse tipo de desafio é ótimo pra gente sair da rotina e nos conhecermos melhor e muitas vezes descobrir coisas boas que não sabíamos sobre nós. Espero que você consiga cumprir todos os desafios.

    Uma observaçãozinha , a fonte de cor amarela que você pôs está muito clara no fundo branco e tive de fazer um enorme esforço pra poder ler as palavras, se der pra dar uma escurecida ou por uma borda vai ajudar muito.

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    1. Espero que eu consiga cumprir também, hahaha!
      Obrigada pela dica da fonte, vou mudar agoraaa!

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  2. Nada melhor do que tentar fazer coisas boas em apenas um mês! Quem sabe depois disso você ainda sinta vontade de fazer tudo de novo de tão bom que foi?! jkljkljkljkljkljkljkl jáestou ansioso com o resultado! Boa sorte, Vit!

    Bjs, Shuu.

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    1. Também estou ansiosaaa! Obrigada <3

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  3. Sempre começo e nunca termino esses desafios hahahaha
    Esse parece fácil, vou tentar também!

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  4. Eu AMEI o item número 2! Apesar de ter diário desde sempre, tem muito tempo que não coloco no meu coisas que preciso colocar... É um bom incentivo pra parar de protelar isso e voltar de vez, mesmo que agora a partir do dia 3.

    Tomara que você consiga todos!

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    1. Isso aí! O importante é participar <3

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  5. Comecei a fazer um bullet journal agora, e adorei a ideia de incluir um desafio desses no mês. Faz tempo que eu vi o desafio sobre minimalismo, e desde etão tenho vontade de participar, mesmo tendo medo do flop hehe. Como não acesso muito o Pinterest, não sabia desse desafio, mas achei a ideia encantadora e inspiradora *-*

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    1. Eu mesma participando do desafio já sabendo que vou flopar, hahaha!

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  6. Que legal esse desafio, amei! E obrigada por traduzi-lo e compartilha-lo conosco.
    Vou tentar fazer ele no meu blog pessoal, mas como só vi hoje, vou começar do nº 8 e aí termino no mês que vem (só espero não floppar) ^^

    Beijinhos e tenha um ótimo fim de semana!

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    1. Eba!! Espero que você consiga fazer <3

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